斯里蘭卡約七成人口信仰佛教，是南傳佛教（上座部佛教）的重要中心。斯里蘭卡朝聖必訪的聖地包括供奉佛牙舍利的康提佛牙寺、擁有兩千多年歷史聖菩提樹的阿努拉德普勒、佛教傳入斯里蘭卡的起點米欣達利、丹布拉石窟寺，以及每年 12 月至翌年 5 月朝聖季節的亞當峰。每年 7 至 8 月的康提佛牙節，是體驗錫蘭佛教文化的最佳時機。
對香港及台灣地區的佛教徒來說，斯里蘭卡是一個特別的地方。這裡保存著南傳佛教最古老的傳統，寺院裡迴盪著巴利文誦經聲，身穿橘黃色袈裟的僧侶每天清晨托缽。踏上斯里蘭卡朝聖之旅，不只是參訪聖地，更是一段認識佛陀教法另一種傳承的心靈旅程。
一千六百多年前，東晉高僧法顯西行求法，在獅子國（今斯里蘭卡）停留約兩年，並在《佛國記》中記錄了當時阿努拉德普勒的無畏山寺，以及盛大的佛牙巡行。法顯在異國見到一把來自中國的白絹扇供奉於佛前，不禁思鄉落淚，成為中國與錫蘭佛教交流史上最動人的一頁。今天的朝聖者，仍然可以走進法顯當年參拜過的古城。
香港及台灣地區的佛教以大乘佛教為主，而斯里蘭卡則是上座部佛教（又稱南傳佛教）的重要中心。兩者同樣源自佛陀的教法，只是在傳承與修行方式上各有特色：
| 上座部佛教（南傳） | 大乘佛教（北傳） | |
|---|---|---|
| 主要地區 | 斯里蘭卡、泰國、緬甸、柬埔寨、寮國 | 香港、台灣、中國大陸、日本、韓國 |
| 經典語言 | 巴利文 | 漢文等 |
| 修行重點 | 依循原始經典，重視內觀禪修 | 菩薩道，普度眾生 |
| 僧侶生活 | 橘黃色袈裟，清晨托缽，過午不食 | 依各宗派而不同 |
過去上座部佛教有時被稱為「小乘佛教」，但這個稱呼帶有比較的意味，現在一般尊稱為「上座部佛教」或「南傳佛教」。了解這些差異，能讓朝聖之旅更有收穫，也更能尊重當地的信仰傳統。
| 聖地 | 英文 | 朝聖意義 |
|---|---|---|
| 康提佛牙寺 | Temple of the Sacred Tooth Relic, Kandy | 供奉佛陀的佛牙舍利，斯里蘭卡最神聖的寺院，世界遺產 |
| 阿努拉德普勒聖菩提樹 | Sri Maha Bodhi, Anuradhapura | 公元前 3 世紀由菩提迦耶菩提樹分枝種下，被認為是世界上有確切記載最古老的人工種植樹木 |
| 盧梵維利大塔 | Ruwanwelisaya, Anuradhapura | 阿努拉德普勒最雄偉的白色佛塔，建於兩千多年前 |
| 米欣達利 | Mihintale | 相傳摩哂陀長老在此將佛法傳入斯里蘭卡，被視為斯里蘭卡佛教的發源地 |
| 丹布拉石窟寺 | Dambulla Cave Temple | 五座石窟內有一百多尊佛像與精美壁畫，世界遺產 |
| 波隆納魯沃迦爾寺 | Gal Vihara, Polonnaruwa | 12 世紀於整塊花崗岩上雕成的坐佛、立佛與臥佛 |
斯里蘭卡阿努拉德普勒（阿努拉德普勒英文為 Anuradhapura）是斯里蘭卡最古老的佛教聖城，城內的「八大聖地」（Atamasthana）是朝聖者必訪之地，包括聖菩提樹、盧梵維利大塔、無畏山寺塔等。建議預留一整天，從清晨開始參拜。
佛牙寺斯里蘭卡人稱 Sri Dalada Maligawa，位於古都康提的湖畔，自 16 世紀以來供奉著佛陀的佛牙舍利。佛牙寺斯里蘭卡活動以每日的供佛儀式（Puja）最為殊勝：每天清晨、上午與傍晚，寺內會響起傳統鼓樂，信眾手捧蓮花供佛。建議在傍晚的儀式時段前往，與當地信眾一同禮佛，感受莊嚴寧靜的氣氛。
佛牙節斯里蘭卡（Esala Perahera）每年在 7 月或 8 月舉行，日期依佛曆月圓日而定，連續約十個晚上。數十頭盛裝的大象、傳統舞者、鼓手與火舞者在康提街頭巡遊，壓軸的大象背負著佛牙舍利的聖匣（舍利本身留在寺內），場面莊嚴壯觀。由於節慶期間常與 8 月 12 日世界大象日相近，世界大象日佛牙節也成為不少旅客關注的話題。佛牙節期間康提的酒店非常搶手，建議提早半年預訂。
亞當峰斯里蘭卡（斯里蘭卡亞當山英文為 Adam’s Peak，當地稱 Sri Pada）海拔約 2,243 公尺，山頂有一處被佛教徒尊為佛陀足跡的聖足印。每年 12 月的月圓日至翌年 5 月衛塞節是朝聖季節，朝聖者通常在深夜從哈頓附近的 Dalhousie 出發，攀登約五千多級石階，在山頂迎接日出。關於亞當峰住宿，建議前一晚入住哈頓一帶的茶園酒店，養足精神再出發。
斯里蘭卡是修習斯里蘭卡內觀禪修的理想之地，島上有多座接待外國修行者的禪修中心，部分位於康提的山林之中，適合安排數天的短期禪修。每月的月圓日（Poya）是斯里蘭卡的佛教節日與公眾假期，信眾會身穿白衣到寺院持戒、聽經，這天全國禁止販售酒類。5 月的衛塞節（Vesak）更是全國張燈結綵，處處可見燈籠與免費布施的「善棚」。
| 天數 | 行程 |
|---|---|
| 第 1 天 | 抵達可倫坡，參拜凱拉尼亞寺（Kelaniya Raja Maha Vihara），前往阿努拉德普勒 |
| 第 2 天 | 阿努拉德普勒八大聖地：聖菩提樹、盧梵維利大塔、無畏山寺 |
| 第 3 天 | 米欣達利 → 丹布拉石窟寺 |
| 第 4 天 | 波隆納魯沃迦爾寺 → 康提 |
| 第 5 天 | 康提佛牙寺清晨供佛儀式，參訪禪修中心 |
| 第 6 天 | 前往哈頓，深夜攀登亞當峰（12 月至 5 月朝聖季節） |
| 第 7 天 | 山頂日出 → 返回可倫坡 → 機場 |
這條路線可依季節與體力調整，例如在非朝聖季節以茶園參觀取代亞當峰。想參考更多古城路線，可瀏覽我們的斯里蘭卡11天旅遊套餐（文化金三角）、斯里蘭卡15天旅遊套餐（世界文化遺產），或斯里蘭卡行程推薦。
（酒店介紹頁面為英文版）
| 地區 | 推薦酒店 |
|---|---|
| 阿努拉德普勒 | Uga Ulagalla：古城附近的寧靜莊園別墅 |
| 丹布拉／錫吉里耶 | Heritance Kandalama：與山林融為一體的經典建築 |
| 康提 | King’s Pavilion Kandy、Santani Wellness Resort：適合靜心修養 |
| 哈頓（亞當峰） | Camellia Hills、Uga Halloowella：茶園中的寧靜住宿 |
Silk Way Ceylon Tours 是經斯里蘭卡旅遊發展局（SLTDA）認證的在地旅行社，可以為個人、家庭以及寺院、佛教團體和旅行社安排斯里蘭卡朝聖行程，包括聖地參拜、佛牙寺供佛儀式、禪修體驗與素食安排，團體旅客可安排中文導遊。佛教團體與旅行社歡迎透過與我們合作頁面了解合作方式。出發前也可以參考斯里蘭卡景點與斯里蘭卡天氣。
立即聯繫我們，讓在地專家為您量身安排一趟莊嚴、安心又充滿法喜的斯里蘭卡朝聖之旅。
