Silk Way Ceylon Tours 的斯里蘭卡阿育吠陀與養生之旅，結合傳統阿育吠陀療程、瑜伽與冥想課程，以及斯里蘭卡的文化亮點與在地料理。這是一趟真正的身心療癒旅程，而不是在觀光行程中加上一個水療下午。對生活節奏緊湊的香港及台灣地區旅客來說，斯里蘭卡只有 2.5 小時時差，一般一次轉機即可抵達，不必調時差就能立刻進入放鬆狀態。團體旅客也可安排中文導遊。
斯里蘭卡實踐阿育吠陀已有兩千多年歷史，這是世界上最古老的傳統療法之一。它不是為觀光客引進的水療潮流，而是至今仍被斯里蘭卡人日常使用的傳統醫學體系。我們的阿育吠陀行程正是以這份道地為核心：由註冊阿育吠陀醫師提供諮詢、安排傳統療程，每日節奏以休息為主，而不是在景點之間奔波。
這趟旅程也不只是療程。真正的養生之旅，應該同時滋養身體與心靈：在斯里蘭卡練習瑜伽、參加冥想課程，以及以新鮮在地食材烹調的餐點，都和任何一項水療療程同樣重要。
斯里蘭卡的阿育吠陀療程，通常從註冊醫師的諮詢開始。醫師會先評估您的體質（Dosha，分為風、火、水三種能量），再依身體實際需要推薦療程，例如草本精油按摩、額頭滴油療法（Shirodhara）、草本蒸氣浴或藥草浴，而不是一份所有人都相同的水療菜單。
每日的瑜伽課程最好安排在日出時分、出發觀光之前，傍晚再搭配引導式冥想，一動一靜相得益彰。斯里蘭卡是上座部佛教國家，冥想傳統深厚。若短期靜修讓您想更深入練習，斯里蘭卡也有規模不大但備受推崇的瑜伽師資培訓課程，歡迎向我們詢問。
斯里蘭卡美食天生就與阿育吠陀的原則相契合：新鮮蔬菜、溫和的香料，以及均衡的飲食，而不是油膩的加工食品。斯里蘭卡的飲食文化中也有許多素食料理，非常適合茹素的旅客。參加一堂使用當天早上採買食材的烹飪課，讓每一餐都成為療癒旅程的一部分，而不只是活動之間的休息。
在養生課程之間，行程同樣走訪斯里蘭卡最具代表性的景點：康提佛牙寺、獅子岩古堡、香料園（認識斯里蘭卡肉桂等在地香料），以及在加勒與本托塔一帶的南部海岸時光。整體步調刻意比一般觀光行程更舒緩，讓您在探索之餘，也有真正的休息時間。
想以海灘為主？可以參考我們的斯里蘭卡海灘假期套餐，或瀏覽所有斯里蘭卡旅遊套餐。
立即聯繫 Silk Way Ceylon Tours，客製您的阿育吠陀養生行程並取得專屬報價。無論您想要專注療癒的養生靜修，或是結合瑜伽、阿育吠陀與文化體驗的悠閒旅程，我們都會依您的日期與身心目標量身打造。
護照有效期須從出發之日起至少6個月。請注意，所有客人須在抵達斯里蘭卡前登入網站辦理簽證。
價格按每人計算，以雙人房住宿為基礎，並因季節、飯店類型和團隊人數而有所不同——請提供您的確切日期，獲取免費報價。
